Verbessere dein Wohlbefinden durch eine Ernährungsumstellung

Ernährungsberatung
Nachhaltig die Ernährung ändern und ein besseres Lebensgefühl finden!

Für eine ausgeglichene und vitale Lebensweise ist eine gesunde Ernährung die Grundlage. Im Rahmen der professionellen Ernährungsberatung bekommst du von mir ein individuelles persönliche passendes Ernährungskonzept.

Zuerst sprechen wir über deinen aktuellen "Gesundheitszustand und was genau du ändern möchtest", danach erarbeite ich ein Konzept zur Verbesserung deiner Essgewohnheiten. Es wird geprüft, wie gut die Umsetzung für dich funktioniert und in wie weit die Umstellung in dein Leben integriert wurde. Danach klären wir, ob eine weitere Unterstützung notwendig ist. Die Ernährungsberatung enthält einen individuellen Ernährungsplan, zahlreiche Tipps, Unterstützung per WhatsApp und gesunde Rezeptideen.

Die u.a. Beratungskosten sind ein Richtwert. Grundsätzlich können wir gemeinsam von Termin zu Termin schauen, wie viele Beratungen sinnvoll erscheinen oder du dir wünschst.

Kostenloses Informationsgespräch
In diesem Gespräch klären wir allgemeine Fragen und stecken den groben Rahmen für die kommende Beratung ab. Dieser könnte wie folgt aussehen:

Erstgespräch
Dauer ca. 60 Min. / 75 €
Hier erfrage ich deine Wünschen, Prioritäten, Stärken und Schwächen der Ernährung. Dabei interessiert mich vor allem, ob du eventuell abnehmen möchtest, Unverträglichkeiten hast oder einfach deine Ernährung umstellen möchtest. Diese Informationen geben mir die Möglichkeit, dir eine individuelle Ernährungsstrategie vorzuschlagen. Alle Fragen deinerseits werde ich gerne beantworten, damit wir stimmig an deinen Ernährungszielen arbeiten können. Gehen wir den Weg gemeinsam, erhältst du als Hausaufgabe, einen Plan zu erstellen, indem du eine Woche lang deine Nahrungs- und Flüssigkeitszufuhr notierst.

1. Folgetermin
Dauer: 50 Min. (+ Erstellung eines Ernährungsplans) / 95 €
Im Folgetermin wird die Zeit zwischen den Terminen reflektiert und der Plan den du erstellt hast kontrolliert. Aufgrund dieser Basis werde ich dein Essverhalten analysieren und dir einen persönlichen Essensplan für eine Woche erarbeiten (diesen erhältst du einige Tage nach unserem Termin, da eine Auswertung und die Anlayse etwas Zeit in Anspruch nehmen). Weiterhin wird besprochen, wie du Herausforderungen am besten meistern kannst. Selbstverständlich stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite.

Weitere Termine (Dauer 50 Min. / 65 €) oder...

Abschlußgespräch
Dauer ca. 50 Min. / 65 €
Beim Abschlusstermin reflektieren wir das Erreichte und betrachten uns dein Wohlbefinden. Ferner werfen wir ein Blick in die Zukunft, wie diese aussieht nach der Ernährungsberatung. Es gibt weitere Hilfestellung, um alleine einen gesunden und vitalen Alltag zu meistern.

Alle auf der Homepage genannten Preise sind inkl. MwSt. Änderungen und Irrtümer vorbehalten.